전체 글13 임신 초기 주의사항 조심해야 할 것 임신 초기 주의사항 - 조심해야 할 것1. 임산부에게 좋은 음식과 안 좋은 음식좋은 음식생강차 : 입덧 완화에 효과적이며 소화에 도움이 됩니다.바나나 : 비타민 B6가 풍부하여 입덧 감소에 좋습니다.견과류 : 단백질과 좋은 지방 함량이 높아 에너지 공급원이 됩니다.연어 : 오메가 -3 지방산이 많아 태아 두뇌발달에 도움을 줍니다.달걀 : 고품질 단백질과 비타민 D 공급원이 됩니다.녹황색 채소 : 엽산과 철분이 많아 빈혈 예방에 도움이 됩니다.고구마 : 비타민 A와 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움이 됩니다. 안 좋은 음식날고기 및 회 : 기생충 감염 우려가 있습니다.커피 : 카페인 과다 섭취 시 태아 발달에 악영향을 줍니다.인스턴트 음식 : 높은 나트륨 함량과 영양 불균형이 우려됩니다.살균되지 않은 유제품.. 2024. 12. 31. 임신 착상에 좋은 음식과 안좋은 음식 임신 착상에 좋은 음식1. 호두와 아보카도호두와 아보카도는 오메가-3 지방산과 비타민 E가 풍부하여 자궁 내막 환경 개선에 탁월한 효과를 보인다. 특히 호두에 함유된 알파-리놀렌산은 자궁 내막의 혈류량을 증가시켜 착상 환경을 개선하는 데 큰 도움을 준다. 실제 연구에 따르면, 규칙적으로 호두를 섭취한 여성들의 자궁 내막 두께가 평균 20% 증가한 것으로 나타났다.아보카도의 경우, 단일불포화지방산이 풍부하여 호르몬 균형 조절에 긍정적인 영향을 미친다. 또한 엽산과 비타민K가 풍부하여 임신 초기 태아의 신경관 발달에도 큰 도움을 준다. 이러한 영양소들의 시너지 효과는 착상 성공률을 높이는 데 중요한 역할을 한다.이러한 식품들은 호두 30g, 아보카도 1/4개 정도의 적정량을 꾸준히 섭취하는 것이 바람직하다... 2024. 11. 30. 다낭성 난소 증후군 증상 및 치료 방법 다낭성 난소 증후군이란?일반적으로 여성은 생리 주기마다 대부분 하나의 난포가 약 2cm까지 자란 후 배란이 되며, 임신이 되지 않을 경우 2주 후에 월경이 시작됩니다.다낭성 난소 증후군은 작은 난포가 동시에 여러 개 발생하지만, 하나도 제대로 성장하지 못합니다. 배란이 되지 않으므로 정상적인 월경이 시작되지 않으며, 동시에 난소에서 남성 호르몬 분비가 증가해 여러 가지 건강 이상을 초래합니다.다낭성 난소 증후군 환자는 일반적으로 난소 하나에 2~9mm의 작은 난포가 12개 이상 관찰됩니다. 그 원인은 정확하게 밝혀진 것은 아니지만 시상하부- 뇌하수체- 난소의 호르몬 불균형, 인슐린 저항성, 남성 호르몬 과다분비 등 여러 가지 요인이 제시되고 있습니다. 다낭성 난소 증후군 환자는 난소에서 여성 호르몬인 에.. 2024. 11. 29. 겨울철 강아지 건강 관리 - 감기&난방 기구 사고 주의 털 관리더운 여름에는 반려견이 시원하게 날 수 있도록 털을 가능한 짧게 밀어 관리해 줍니다.겨울에는 이와 반대로 보온을 위하여 적당한 길이를 유지해 주는 게 좋습니다.겨울은 체온을 유지하기 위해 피부의 혈관이 수축됩니다. 반려견의 혈액 순환을 돕기 위해서도 털 손질은 매일 해주는 것이 좋습니다.반려견의 털이 짧을 경우에는 실내에서도 따뜻한 옷을 입혀주시는 게 체온 유지에 좋습니다. 영양관리강아지도 겨울철이 되면 면역력이 쉽게 떨어져 그로 인해 대표적으로 감기에도 쉽게 걸릴 수 있습니다.평소 영양제를 먹이지 않으셨다면 종합 영양제를 구비하여 꾸준히 먹여주시고, 환경이 추울수록 체온을 올리기 위해 에너지를 많이 사용하므로 적당한 선에서 사료 양을 늘려주시는 것도 좋습니다.추위로 상실되는 에너지의 보급과 피하.. 2024. 11. 28. 겨울철 반려견 산책 온도 및 주의 사항 겨울철 반려견 산책 온도별 유의사항1. 영상 10도 이상영상 10도 이상에서는 대부분의 강아지들이 무리 없이 산책할 수 있습니다.강아지들이 몸을 적당히 움직이며 체온을 유지하기에 좋으니 산책을 자주 시켜주면 됩니다. 2. 영상 0도에서 10도 사이영상 0도에서 10도 사이 온도에서는 산책시간을 줄이고 보호자와 집 안에 있는 것이 좋습니다.털이 짧은 강아지나 소형견은 추위를 많이 느끼니 도톰한 옷이나 보호복을 입히는 것이 도움이 됩니다. 3. 영하 0도 이하 영하로 내려가는 날씨는 작은 강아지나 단모종, 노령견에게 위험할 수 있습니다.방한복이나 신발을 착용하고 산책 시간을 아주 짧게 조정하는 것이 좋습니다.강아지의 발바닥이 차가운 바닥에 직접 닿지 않도록 주의하며, 눈이 많이 오는 날에는 눈이 발에 닿아 .. 2024. 11. 27. 강아지 비뇨기계 결석 종류와 특징, 관리법에 대해 알아보기 결석이란?소변 내 노폐물 결정체들이 마치 돌처럼 딱딱하게 뭉쳐져 있는 것을 의미합니다. 더 자세히 알아보기 위해 비뇨기계 구성을 한번 살펴보면 다음과 같습니다. 비뇨기계는 신장-요관-방광-요도 순서로 구성되어 있으며 이를 요로라고 칭하기도 합니다. 이러한 요로에 결석이 생기는 것을 요로결석이라고 부르는 것입니다.결석이 생기는 이유는 다양합니다. 잘못된 식단부터, 수분 섭취량 부족, 세균 감염, 미네랄 및 단백질 과다 섭취 등이 있습니다. 또한 암컷보다는 수컷, 대형견보다는 소형견에게 많이 발생하며 푸들이나 시츄, 페키니즈, 웰시코기 등의 견종은 유전적으로 발생하기도 합니다. 비뇨기계 결석 증상강아지 배변패드에서 피가 보이거나 소변보는 것을 불편해하는 경우에는 몸 어딘가에 문제가 있다고 생각할 수 있다... 2024. 11. 7. 이전 1 2 3 다음
